Depuis le parking du Hameau de Castérino, il faut monter sur 200m au nord pour rejoindre la balise 395. Là, il faudra prendre la direction du lac des Grenouilles. Au lac, vous pouvez ensuite vous rendre au refuge de Fontanalbe en revenant soit sur vos pas pour rester sur un "sentier entretenue", soit on continuant le long du lac (en suivant le chemin qui vous ramènera sur le sentier).

En partant du refuge de Fontanalbe, prendre la direction du lac Vert puis, à la balise 387 bifurquer en direction de la "Baisse de Fontanalba" suivit de la "Baisse de la Valmasque" (au niveau du lac Basto). Vous pénétrerez alors dans la vallée des Merveilles avec le refuge au dessous du mont Bégo (ouvrir les yeux car plusieurs gravures sont visibles sur le sentier).

Le retour au lac des Mesches s'effectue par un jolie sentier dans le vallon de la Minière (il y a aussi une DFCI).